Sobre a aula
Muay Thai no CT AFA
O Muay Thai é uma aula intensa, objetiva e excelente para quem busca condicionamento físico, foco e técnica de luta em pé. O treino desenvolve resistência, explosão, coordenação, velocidade e consciência corporal.
No CT AFA, as aulas trabalham postura, base, deslocamento, socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, defesa e combinações em manoplas e aparadores. A intensidade é ajustada para que o aluno evolua com segurança, seja iniciante ou praticante.
O que faz parte do treino
- Aquecimento, mobilidade, sombra e fundamentos de base.
- Combinações de golpes, defesa, esquivas e deslocamentos.
- Trabalho em manopla, aparador e saco para lapidar potência.
- Condicionamento para melhorar fôlego, força e disciplina.
Para quem procura resultado
É indicado para quem quer emagrecer, ganhar condicionamento, descarregar o estresse, aprender defesa pessoal e construir uma rotina de treino forte, motivadora e consistente.
